Es sind noch Plätze frei!
Ab dem 15. Mai 2026 startet der zweite Block des Yoga-Kurses unter der Leitung von Regine Hartwig. Trainiert wird freitags von 14:30 bis ca. 15:30 Uhr in der Mehrzweckhalle Esting – Spiegelsaal.
Kraftvolle, dynamische und zugleich fließende Asanas verbinden sich mit sanften Dehnungen, gezielten Kräftigungsübungen und achtsamer Atemtechnik zu einem ganzheitlichen Training. Die bewussten Bewegungsabfolgen im Flow bauen Stress ab, stärken die Tiefenmuskulatur, verbessern die Haltung und schulen intensiv die Körperwahrnehmung. Dieses ausgewogene Work-out fördert sowohl körperliche als auch geistige Fitness und steigert das allgemeine Wohlbefinden. Eine abschließende Entspannungsphase mit Meditation unterstützt innere Ruhe, Stabilität und Ausgeglichenheit – ideal für alle, die Körper und Geist ganzheitlich stärken möchten.
Bitte mitbringen: Matte, Handtuch, dicke Socken, Decke, Getränk
Der Kurs läuft über 5 Termine, alle Termine sind auch einzeln als Drop-In buchbar.
Weitere Informationen und Anmeldung unter https://wsv-olching.de/power-yoga/